Главная Увеличение полового члена Лучшие тренировки для увеличения полового члена

Лучшие тренировки для увеличения полового члена

как можно увеличить членЕсли вас волнует вопрос: «Можно ли увеличить свой половой член, и если да, то как и на сколько?», то вы попали точно по адресу. Представленная ниже информация при грамотном подходе поможет добиться отличных результатов. Главное – запастись терпением и выполнять все перечисленные упражнения регулярно, а не время от времени.

Сегодня с подобной проблемой сталкивается немало мужчин. Однако не у каждого из них есть возможность приобрести дорогостоящие устройства, которые помогут удлинить пенис или оплатить услуги пластического хирурга. Но не стоит расстраиваться: увеличить половой член можно совершенно бесплатно, всего лишь уделяя несколько минут в день незатейливым упражнениям. По своему эффекту этот способ ничуть не уступает профессиональному оборудованию или талантливым рукам специалиста. Кроме того, сделав свой выбор в пользу упражнений, вы можете быть абсолютно спокойны за свое здоровье, так как точно не заразитесь ни одним опасным заболеванием, что нередко случается при операциях. Да и не нарветесь на мошенников, пытающихся продать за немалые деньги поддельные устройства, которые якобы помогают увеличить половой член.

Многие сомневаются в том, что можно увеличить пенис, тем более, что в этом деле могут помочь упражнения. Но урологами доказано, что это вполне возможно. Инновационные устройства и фармакологические препараты позволяют добиваться просто невероятных результатов. Но мы с вами поговорим о естественном способе увеличения полового члена, как самом безопасном из всех существующих в настоящее время.

Перед тем как перейти к описанию техники следует упомянуть один важный момент.

Не стоит приступать к занятиям, если ваш половой член не в нормальном состоянии, то есть имеются какие-то заболевания или отклонения в развитии. Также не лишним будет проконсультироваться с врачом: здоровье – одна из самых главных ценностей человека и лишняя предосторожность никогда не повредит.

Основы техники

как можно увеличить членВ настоящее время существует немалое количество комплексов упражнений, позволяющих увеличить пенис. Все они практически не отличаются друг от друга по составу и наблюдаемому эффекту. Поэтому вы можете отдать предпочтение любой из них, учитывая свободное время, сложность выполнения и другие факторы. Описываемая ниже техника выполнения упражнений отлично подойдет тем представителям сильной половины человечества, кто ограничен во времени и не может выделять каждый день час для занятий.

Для того чтобы половой ваш член стал больше, вам потребуется около 5 минут в сутки. На сколько же можно увеличить пенис, уделяя столь немного времени? По мнению специалистов, при правильном выполнении результат достигает порядка 3 см. Однако заниматься нужно довольно долго, на протяжении нескольких месяцев. Представленные упражнения можно выполнять и несколько раз в день – в зависимости от возможностей и желания.

Главный смысл предлагаемых упражнений  – добиться напряжения в пещеристой ткани, что является следствием растяжением кожи органа.

В этом случае вы не только сможете увеличить половой член за счет расширения пещеристых тел, но и сделать ткани более эластичными. Такой эффект возникает благодаря сильному притоку крови.

Упражнения, позволяющие сделать половой член больше

Если вы еще не отказались от подобной идеи и все еще мечтаете увеличить свой пенис, то нижеперечисленные упражнения специально для вас:

  1. Удобно устройтесь на диване или кровати. Смажьте орган специальным средством и начните его осторожно поглаживать. Двигаться необходимо от основания к головке, выдерживая хватку – это требуется для того, чтобы натяжение кожи, и, соответственно, приток крови, было максимальным.
  2. как можно увеличить членКаждый раз, когда ваша рука будет находиться у основания пениса, немного сожмите ее. Это позволит крови задержаться в пенисе, что приведет к временному расширению пещеристых тел. После усиления хватки можно продолжать двигаться по направлению к головке.
  3. Постепенно наращивайте скорость движений до наступления эрекции. Когда почувствуете возбуждение, задержите орган на несколько секунд большим и указательным пальцем.
  4. В этот момент можно приступить к растяжению. Для этого одну руку необходимо держать у основания полового члена, другую у его головки. Аккуратно потяните пенис. Выполнять упражнение следует до наступления дискомфорта. В противном случае вы только навредите себе. Упражнение требуется выполнять в обе стороны – вправо и влево, а также вверх и вниз, с задержкой примерно 10 секунд. На этом этапе затрачивается не более 5 минут времени.
  5. После этого упражнения можно ослабить хватку у основания органа. Кровь начнет понемногу уходить. Основное правило – использовать достаточное количество смазки и держать орган максимально крепко. При возникновении болезненных ощущений обязательно прекратите выполнять упражнения. Прочитайте заново представленную выше информацию, возможно, вы что-то делаете не так.

Другие способы увеличения пениса

как можно увеличить членТакже стоит рассказать не только об упражнениях, но и о других методах, с помощью которых можно сделать половой член немного больше. Они могут выполняться как отдельно, так и в сочетании с вышеописанной техникой. Во второй случае вы сможете достигнуть максимального эффекта.

Мужской организм создает и постоянно поддерживает в яичках ориентировочно 34 градуса: эта температура требуется для того, чтобы семя было жизнеспособно, и человек мог производить потомство. Но нередко вследствие нарушений в организме этот баланс нарушается, орган теряет чувствительность. Исправить эту проблему могут прогревания, которые необходимо делать регулярно. Кстати сказать, подобная ситуация может возникнуть и по причине занятия описанными в статье упражнениями. Поэтому каждый день, после каждого подхода рекомендуется делать прогревание.

Для этого возьмите пенис в руки и осторожно помассируйте его. Дополнительно при желании можно воспользоваться любым увлажняющим кремом, например, травяным – подобные средства практически не вызываю аллергических реакций. После этого аккуратно положите на орган теплую тряпочку или окуните пенис непосредственно в емкость с водой. Воду следует брать чуть выше комнатной температуры, учитывая свои индивидуальные особенности.

Постоянные прогревания, в комплексе с техникой по увеличению полового члена или без нее, приводят к улучшению кровообращения в органе, тем самым делая его немного больше.

Если перед прогреванием вы делали упражнения, то оно поможет вернуться пенису в нормальное состояние.

После всех вышеперечисленных действий тщательно, но аккуратно вытрите пенис полотенцем. На этом комплекс можно считать выполненным. Вне зависимости от того, на сколько вы хотите увечить свой половой член, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Быть может у вас есть заболевания, о которых вы не подозреваете, исключающие возможность занятия подобными упражнениями. Кроме того, помните: добиться видимого результата можно только при правильном и регулярном выполнении всех вышеперечисленных упражнений. Только при ответственном подходе вы сможете получить отличный результат и решить столь деликатную проблему.